O aulão de crossfit, promovido pelo grupo Maré Cross Training, no último fim de semana reuniu inúmeros cruzeirenses no Centro da cidade. O evento, além de promover a prática esportiva, fez alusão à campanha Outubro Rosa.
“Gostei muito do evento, pois além de apresentar a prática do crossfit, também chamou a atenção para a prevenção ao câncer de mama”, frisou o participante do evento, Felício Muniz.
Segundo o educador físico da Maré Cross Training, Marenilson Vasconcelos, a ideia é conscientizar quanto a importância de se fazer atividade física. “Aproveitamos o Outubro Rosa, para despertar a importância de se praticar atividade física e ganhar mais qualidade de vida. E tendo em vista que essa edição foi um sucesso, faremos dois eventos no Novembro Azul”, explicou.
O crossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.